A csodálatos fogyókúrás leves receptje – fogyj 5 kilót 7 nap alatt

A levesben csak paradicsom és marhahús (maximum 150 g) megengedett.

6. nap: A leves mellett marhahús (maximum 150 g) és zöldségek is megengedettek.

7. nap: A leves mellett zöldségek és quinoa is megengedett.

Egy hét után 4 kilót kellett volna fogynod. Figyelj oda az étkezésedre a következő napokban, és további 500 grammot fogsz leadni 1 kilóra.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *